العودة   دروب المُحبين | D55R ™ > ღღ دروب رمضانيه ღღ > ღღ آلخيــمه الرمـضـآنيه ღღ

ღღ آلخيــمه الرمـضـآنيه ღღ قال الله تعالى {يا أيها الذين آمنوا كُتِبَ عليكم الصيام كما كُتِبَ على الذين من قبلكم لعلكم تتقون }

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-01-2011
Яά§ђǒǒqά
Яά§ђǒǒqά غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 327
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 5279 يوم
 أخر ظهور : 10-14-2011 (04:29 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : Яά§ђǒǒqά will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير





سلام علييكم
كييفكم صبايا
هذذا اوول موضووع لي ف المنتدى واتمنى الاقي منكم تفااعل
واتمنى مواضيعي تستفيدوون منها
ومباارك علييكم الشهر











(من الأخطاء الرمضانيه)





شرب الفيمتو يوميا ..











والصحيح





مرتين بالاسبوع تكفي









فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره










(من الأخطاء الرمضانيه)




شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام




الصحيح



كوب ماء كل ساعتين










من الأخطاء الرمضانيه






ممارسة الرياضه





مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم





والصحيح




بعد ساعتين












من الأخطاء الرمضانيه




ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق









طق بريك








ارحم المعده






ماراح تطير














من الأخطاء الرمضانيه






أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..








الصحيح






انتظر ساعتين لتتجنب الدوخه و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده




















معلومات رمضانيه



الإكثار من البوتاسيوم ..









سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما









الموز غني بالبوتاسيوم..










شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.




موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام



قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام








أسوأ اختيارات السحور




برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان




















اما افضل الاختيارات



بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز




















افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور



الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن



















شرب الماء وقت السحور مهم..


ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر











نصيحه




كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك













رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011   #2
سرى الليل


الصورة الرمزية سرى الليل
سرى الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر ظهور : 07-04-2024 (11:11 PM)
 المشاركات : 18,979 [ + ]
 التقييم :  455457
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من يقول ان الاوادم تشابه
لا والذي سواك كذاب كذاب
بعض البشر يغيب محدن درابه
وبعض البشر قطعه من القلب لاغاب
لوني المفضل : Black
افتراضي



عوافي ع هالطرح الرائع
آِحْتِرَآمِيِِ
,’


 
 توقيع : سرى الليل



رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011   #3
خيل الغرآم
فرحه لقانا


الصورة الرمزية خيل الغرآم
خيل الغرآم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر ظهور : 01-18-2015 (12:54 PM)
 المشاركات : 3,790 [ + ]
 التقييم :  595
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ـآجمل ـآحسآأآأس..~~ لمآ تحس إنك تهم ـآأنسآأآن..
وهالآأنسآأن حيل يحبك..~~
لمآ تبعد عنه لحظه بكل مشآأآعره يشتآأق لك..~
لمآأيتعب تحس إن هو محتآأج لك...~~
لوني المفضل : Forestgreen
افتراضي



يعطيك العافيه على الايــــــرآد,,

تقديري,,



 
 توقيع : خيل الغرآم

ولآتحسبن في رقصـي طربآآ ,,, فآلطير يرقص من شدة الآلمِ


رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011   #4
ғ т η н


الصورة الرمزية ғ т η н
ғ т η н غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 300
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر ظهور : 07-25-2013 (02:13 AM)
 المشاركات : 2,303 [ + ]
 التقييم :  23007
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏​‏​​‏​‏​‏​صحَيحَ ‏​​ﺂلدنيـْآ خذتّ منـيّ وجَـْودڳ
((. . ‏​​ﺂلشڳـْوئ ‏​​للھ . .))
بسُ تتعٌبْ ﺂلدَنيُآ وٌلآإ تآخـْذ غلآإڳ</
لوني المفضل : Gold
افتراضي



يسلموووووووووووووو عالطرحيعطيك الف الف الف عافية


 

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011   #5
صاحبة الرمش الحزين


الصورة الرمزية صاحبة الرمش الحزين
صاحبة الرمش الحزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 304
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر ظهور : 04-29-2012 (06:58 PM)
 المشاركات : 876 [ + ]
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



بارك الله فيكي عزيزتي

موضووع رائع ومفيد جداً

يسلمووو دياتك عزيزتي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2011   #6
ṽαℓэйτỉηά


الصورة الرمزية ṽαℓэйτỉηά
ṽαℓэйτỉηά غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 104
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر ظهور : 07-08-2023 (08:30 AM)
 المشاركات : 9,920 [ + ]
 التقييم :  252765
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Black
افتراضي



يجزاك ربي الف خير
يعطيك العوافي يً بعدي
ودي لسسموك


 
 توقيع : ṽαℓэйτỉηά

-




يَ ااميري ااراكَ قِلادة وُرد حول عنقيّ
ااراكَ لغة الحب وُاحرف الهامسينْ عيناكَ حياة اخرى وُ ابتسامتكَ جنّة
صوتكَ خشوُع و سكينة ҆♩$♥



رد مع اقتباس
قديم 08-14-2011   #7
جمر الغضى


الصورة الرمزية جمر الغضى
جمر الغضى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 290
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر ظهور : 03-27-2012 (03:24 PM)
 المشاركات : 2,957 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ا تحسف ياولد عمي ولا فيها حسايف = صاحبك ضاري على الصدمات



وعزومه قويه



الوقت لا قفى خويه
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



يعطيك الف عااااااااافيه



طرح رائع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, مفيده, الخير, تمارس, شهر, في, وأخطاء, ومهمه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحديث الصفحة أحاديث موضوعة و ضعيفة و مواضيع باطلة وأخطاء شائعة منتشرة في الإنترنت الشوق طـبعـي :: الركـن الإسـلامي :: 16 08-27-2015 12:27 AM
نهنئ الجميع بمناسبة قدوم شهر الخير والبركه الرحيـل :: الركـن العـام :: 10 09-03-2011 08:22 AM
صباح ..مساء الخير يالربع »رξـشْة خـفـوْق♥ :: الضيـافـه و الترحـيـــب :: 18 07-22-2011 10:34 PM
معلومات عن برشلونه...... بقايا جروح :: عالم الرياضـة :: 8 03-25-2011 04:11 PM


الساعة الآن 09:57 AM

Developed by ABDULHADI




جميــع الحقـوق محفوظـة لـ شبـكة دروب المحبيـن ونحـذّر من نسب المواضيـع الحصريـه إلى غير أصحابها