| |
| :: تطــــويـــر الـــذات :: عالم تطوير الذات المهارات الذهنية والاجتماعية ، إدارة الوقت وتنظيمه ، التخطيط والتنظيم ، الأهداف وتحقيقها ، وسائل النجاح |
09-01-2012
|
|
|
|
من هُم لصوص الطاقة ؟
...
..
من هُم لصوص الطاقة ؟
أول لصوص الطاقة/ هو عملية الهضم:
هل تحدث أنك استيقظت صباحا بعد نوم عميق لمدة ست أو ثماني ساعات أو حتى عشرة ساعات ومازلت تشعر بالتعب؟.. إذا حدث ذلك فأحد الأسباب الرئيسة هو سوء الهضم.. فقد تكون تناولت وجبة دسمة وذهبت للنوم بعدها مباشرة، ففي هذه الحالة يكون الجسم مستيقظا ومنهمكا في هضم الوجبة الدسمة التي أنهكت بها قواه.
ويحدث الشيء ذاته عندما تتناول وجبة كبيرة عند الإفطار فإن أكثر من 80% من الدم يتجه للمعدة لمساعدتها على الهضم، وإذا ما تناولت وجبة أخرى خلال أربع ساعات فأنت تجهد جسمك أكثر من اللازم مما يسبب نقص الطاقة عندك.
ثاني لصوص الطاقة.. هو القلق
عندما تشعر بعدم الأمان بالنسبة لأي شيء متعلق بالعمل مثلا أو بالعلاقات الاجتماعية وتظل دائما التفكير في هذه الشيء..
فالذي يحدث هو أن طاقتك الفعلية ستقوم بسلب جزء من الطاقة الجسمانية والعاطفية حتى تغذي عملية التفكير، وبالتالي تشعر أن طاقتك ضعيفة.
ثالث لصوص الطاقة/ هوالإجهاد:
عندما تجهد نفسك أكثر من اللازم ستشعر بالتعب وتشعر بنقص في الطاقة.
المصدر: كتاب المفاتيح العشرة للنجاح
....
..... آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله ..,
كثر مآ ضآق صدري...,
آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد
|
|
09-04-2012
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 159
|
|
تاريخ التسجيل : Mar 2011
|
|
أخر ظهور : 02-12-2023 (01:37 AM)
|
|
المشاركات :
18,475 [
+
] |
|
التقييم : 91573
|
|
الدولهـ
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : White
|
|
طرح رائع
يعطيك العافيه عالانتقاء
لاهنتي
|
|
|
--
ارتويكك :/ إن جيتني لو بس طيف ..$‘
|
|
09-05-2012
|
#3
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 300
|
|
تاريخ التسجيل : Jul 2011
|
|
أخر ظهور : 07-25-2013 (02:13 AM)
|
|
المشاركات :
2,303 [
+
] |
|
التقييم : 23007
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Gold
|
|
يعطيكك الف عآفيةة
|
|
|
اَلَاَتْحَآآدْ حِكَآيِةْ عِشْقْ لآ تَنْتِهِيْ
|
|
09-05-2012
|
#4
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 493
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2011
|
|
أخر ظهور : 02-29-2016 (07:57 PM)
|
|
المشاركات :
3,451 [
+
] |
|
التقييم : 83108
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Saddlebrown
|
|
][ يآلبىَ آنآ ][
يعطيك آلعافيه على روُعه آختيآرك
مبدعه وُمتآلقه بطرحكَ
سلمتي وُسلم لنآ آبدآعك
دمتى بكل خيرَ
’،
|
|
|
|
|
09-05-2012
|
#5
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 638
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2011
|
|
أخر ظهور : 12-28-2023 (03:40 AM)
|
|
المشاركات :
10,062 [
+
] |
|
التقييم : 75068
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darksalmon
|
|
 |
|
 |
| |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المشاعر
طرح رائع
يعطيك العافيه عالانتقاء
لاهنتي
|
|
_
نـ ـورتي ييَ غَـ ـنإإتي ,,
,,
,
|
|
|
..... آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله ..,
كثر مآ ضآق صدري...,
آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد
|
|
09-05-2012
|
#6
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 638
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2011
|
|
أخر ظهور : 12-28-2023 (03:40 AM)
|
|
المشاركات :
10,062 [
+
] |
|
التقييم : 75068
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darksalmon
|
|
|
|
|
|
| |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ғ т η н
|
|
_
نـ ـورتي ييَ غَـ ـنإإتي ,,
,,
,
|
|
|
..... آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله ..,
كثر مآ ضآق صدري...,
آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد
|
|
09-05-2012
|
#7
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 638
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2011
|
|
أخر ظهور : 12-28-2023 (03:40 AM)
|
|
المشاركات :
10,062 [
+
] |
|
التقييم : 75068
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
مزاجي
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darksalmon
|
|
|
|
|
|
| |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة şṯặч язặℓỉşṯỉς
][ يآلبىَ آنآ ][
يعطيك آلعافيه على روُعه آختيآرك
مبدعه وُمتآلقه بطرحكَ
سلمتي وُسلم لنآ آبدآعك
دمتى بكل خيرَ
’،
|
|
_
نـ ـورت ييَ غَـ ـنإإتي ,,
,,
,
|
|
|
..... آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله ..,
كثر مآ ضآق صدري...,
آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| |
العرض العادي
