افضل طرق النوم عند الشباب ,,,,,,,, بالصور
 

صبآإآح // مسآآء آلخير عليكم
الموضوع واضح من عنوااانه

بسم الله ..




آلطريقة آلأولى



لنوم هآآدئ تدخلك في عآآلم ثآإآني من آلاحلآم ولرآآحة آلبطن وآلظهر وآلركبه



http://www.rb100.com/vb/imgcache/11776.imgcache.jpg








آلطريقة الثانية



للآبتعآإآد عن آلشد آلعضلي ورآآحة آلجسم عند آلاستيقآآآظ


http://www.rb100.com/vb/imgcache/11777.imgcache.jpg







آلطريقة آلثآإآلثة


لنوم هآآآدئ بعيد عن آلازعآجآإآت ولاحلآم سعيده وهآآدئة و للرآحة آلشديدة للظهر

http://www.rb100.com/vb/imgcache/11778.imgcache.jpg










آلطريقة الرآإآبعه



ايضاً هذه طريقة لرآآحة آلظهر وآلبطن والفخذ وآلاقدآآآم تنعم بحيآإآة هآآدئة ومريحة..


آلطرق الخاصة للنوم وآوضآآع خآإآصة حآلات معينة !!

http://www.rb100.com/vb/imgcache/11779.imgcache.jpg








آلطريقة الخآإآمسة


هذه طريقة خآآصة وحصرياً لرآآحة آليدين وآلبطن ولنوم هآآآدئ بدوؤون قلق او ازعآجآإآت التقلبات..

http://www.rb100.com/vb/imgcache/11780.imgcache.jpg









آلطريقة السآإآدسة


هذه آلطريقة خآآآصة لمن يعآآني من آلتقلب بكثرة اثنآء آلنوؤوم


فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة آلوسطى ..

http://www.rb100.com/vb/imgcache/11781.imgcache.jpg








آلطريقة السآإآبعه


هذا آلوضع مفيد لمن يمشوؤون اثنآآء النوم فهذه آلطريقة تدعى
يمشي في مكآآنه دون أن يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضاً لجميع اعضآآء آلجسم...

http://www.rb100.com/vb/imgcache/11782.imgcache.jpg








الطريقة الثآإآمنة والآخيرة



هذا آلوضع مفيد لكل شي لمن يعآآآنون عسر آلهضم او آلقلق او الكوآإآبيس آلمزعجة


او السير اثنآآء النوؤوم او لمن يعآآني من الرومآإآتزم او لمن يريد آلنوم
بهدوءءء ورآآحة او ....... الخ
http://www.rb100.com/vb/imgcache/11783.imgcache.jpg



مآ شآء الله
على الشبآإآب يهتموؤون بصحتهم وبآلنوم آلصحي >>> آللهم لآ حسد

ههههههههههه

وش هالنوووم حركات

يعطيك الف عااااافيه ع الطرح

لاعدمنا جديدك

تسسسسسسسسسسسلمين ع المرور يابعدي

ماصار نوووم ذااا
هههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههه
شنوو فيهم ذولي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
و

الله الله
ههههههههههههههههه
,يـــــــــــــعطيك الـف عــآـآفيه يـآلغـلآآـآء’’
،،آشكــــرك ,,
,آحتـــــــــــرـآآآمي....

ههههههههههههه
يعطيك العاافيه عالفرفشه

هههههههههههههههههههههههههههههههههه



يعطيك الف عاااااافيه



ع الطرح الرائع