http://productnews.link.net/secrets7...35ef43bd15.jpg
ابدأ يومك بتناول بيضة صباحا لتساعدك علي الشعور بالنشاط والطاقة بالإضافة إلي أنها تحد من شهيتك طوال النهار أكثر من تناولك الحبوب الكاملة وأظهرت الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون علي تناول البيض في وجبة الافطار هم الأكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلي جانب أنهم الأقل إحساسا بالشعور بالجوع والارهاق في منتصف النهار..

وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة في شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا في خفض الوزن خاصة بين الأشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية 'ريجيم'.. معروف البيضة الواحدة تحتوي علي 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليسترول.

آبدعتِ بإنتقاائك
مشكور يالغلا ع الاختيار المميز
والله يعطيك العاافيه
احترامي

ودي لكــ... •!¦?ٌفَآيْـہ ?ٌـلْمً يُآ قًلْبِيٌـےّ¦!•

عوافي ع هالطرح الرائع
آِحْتِرَآمِيِِ
,