إضطراب النشـاط المفرط

إضطراب النشـاط المفرط

ليس بأمر إيجابي ..
ويؤشر إلى مشاكل سلوكية ..

ما هو (( إضطراب النشـاط المفرط )) .. !؟؟

اعتمادنا على الهاتف المحمول , واستخدام الـ "إيميل" بلا حدود وغيرها من وسائل الاتصال التي يتيحها عصرنا الحالي
أدى إلى تنامي عدد المصابين باضطراب سلوكي يُسمى اضطراب النشاط المفرط .
وإذا كان هذا الاضطراب في الماضي يصيب فقط الاشخاص الذين يمارسون وظيفة ما, ويقعون تحت ضغط إيقاع العمل الشرس ,
فقد تغيرت الحال اليوموأصبح هذا الاضطراب يهددنا في حياتنا الأسرية والخاصة .
وهو قد يصيب أشخاصاً لا يمارسون أي مهنة , لكنهم واقعون تحت ضغط الواجبات اليومية
فكل شي من حولنا يدعونا إلى ممارسة أكثر من فعل واحد في اللحظة نفسها ,
حيث أنناقد نشاهد التلفزيون ونكتب رسالة قصيرة على الهاتف ونتناول الطعام في آن واحد .

ألا يدعوا هذا إلى التوتر و عدم التركيز , وفقدان الشعور بمتعة الالتفاف مع العائلة حول مائدة الطعام ,
وتبادل الحديث حول مواضيع تخصنا جميعاً ؟؟

هذا إذن
هو ما يجعل الكثيرين منا يعانون النشاط المفرط ....

\
\
\

إختبار

هل تعانين من اضطراب النشاط المفرط ؟

1- هل تجدين صعوبة في إتمام أي مشروع عمل بمجرد أن تنجزي الأجزاء الأكثر أهمية منه ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

2- هل تواجهين صعوبة في تنظيم وقتك لإنجاز مهام تحتاج إلى بعض التنظيم ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

3- هل تجدين صعوبة في تذكر بعض المواعيد أو الالتزامات المهمة التي عليك فعلها ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

4- عندما تكونين أمام مهمة تتطلب الإنتباه , هل يحصل أنك تتجنبين أو تؤجلين إنجازها ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

5- هل تجدين أنك في حاجة إلى أن تهزي كثيراً قدميك أو يديك عندما تبقين جالسه وقت طويل ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

6- هل تأتي لحظات تشعرين فيها بأنك في حاجة إلى أن تشغلي نفسك بعمل شيء ما ,
أو أنك مضطرة إلى القيام بعمل ما , كأن قوة كبيرة تدفعك إلى ذلك ؟
أ- أبداً
ب- أحياناً
ج- دائماً

النتيجة

إذا كانت أغلب إجاباتك " أ " :
- يبدو أنك أبعد ما تكونين عن اضطراب النشاط المفرط , لكن هذا لا يعني أنك بعيدة عن القلق والتوتر , أو أي خلل آخر يمكن أن يؤثر في حياتك اليومية ,
إذا شعرت في حياتك المهنية أو العائلية بان هناك شيئاً ينغص عليك حياتك , ويجعلك تشعرين بالكآبة أو التوتر .

إذا كانت أغلب إجاباتك " ب " :
- لا يبدو أنك مصاب بأضطراب النشاط المفرط لأنك وعلى الرغم من أنه ليس لديك صبر , ومن أنك تحركين كثيراً أطراف يديك أو رجليك وتتوترين أحياناً
إلا أنك لا زلت قادرة على التركيز عندما يلزم الأمر وتتمين المهام التي عليك إنجازها في الوقت المناسب .
ومن جهة أخرى , فأن توترك وقلقك الزائد أحياناً لم يبلغا درجة أن يؤثر سلبيا في حياتك المهنية أو الآسرية
فأنك تعرفين كيف تفصلين بين الآمور جيداً .

إذا كانت أغلب إجاباتك "ج " :
- يبدو أنك تعانين أعراضاً عديدة يمكن أن تكون أعراض اضطراب النشاط المفرط , فصعوبة التركيز على القيام بمهمة واحدة , والتوتر وقلة الصبر ,
وكثرة تحريك الآطراف هي أعراض هذا الاضطراب , ولا يمكن اعتبار هذه المشكلة اضطراباً مرضياً حقيقياً
إلا إذا ثبت أنه قد أصبح له تأثير سلبي في حياتك المهنية والأسرية .

عوافي ع هالطرح الرائع
آِحْتِرَآمِيِِ
,

سرى الليل
يعطيك العافيه عالمروور
مشكور

يعطيك العافيه على الايــــرآد ,,


تقديري,,

الله يعطيــــــــــــكي العافيـــــــــه
يسلمـــــــــــــو قلبـــــــــو
مـــــــــــوضــــــــوع رائــــــــع ومفيــــد للجميـــــــــع
سلمـــــ لنـــــا فكــــــــرك السديــــــد
تقبـــــــــلي مـــــــــروري
مـــــع خــالـــــــص
تقديــــــري
و
احترامــي

يعطيك ربي الف عافيه يالغلا

خيل الغرام
يعطيك العافيه عالمروور
مشكور

صاحبة الرمش الحزين
يعطيك العافيه عالمروور
مشكوورة

بنت ابوها
يعطيك العافيه عالمروور
مشكورة

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار ..
لَگ ولحضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
وِدِّي وتقْدِيري لِ سٌمُوكْ