دروب المُحبين | D55R ™
>
ღღ دروب رمضانيه ღღ
>
ღღ آلخيــمه الرمـضـآنيه ღღ
معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
التعليمات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
ღღ آلخيــمه الرمـضـآنيه ღღ
قال الله تعالى {
يا أيها الذين آمنوا كُتِبَ عليكم الصيام كما كُتِبَ على الذين من قبلكم لعلكم تتقون
}
البحث في المنتدى
عرض المواضيع
عرض المشاركات
بحث بالكلمة الدلالية
البحث المتقدم
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
إبحث في الموضوع
انواع عرض الموضوع
#
1
08-01-2011
Яά§ђǒǒqά
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
327
تاريخ التسجيل :
Jul 2011
فترة الأقامة :
5351 يوم
أخر ظهور :
10-14-2011 (04:29 PM)
المشاركات :
12 [
+
]
التقييم :
50
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير
سلام علييكم
كييفكم صبايا
هذذا اوول موضووع لي ف المنتدى واتمنى الاقي منكم تفااعل
واتمنى مواضيعي تستفيدوون منها
ومباارك علييكم الشهر
معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير
(من الأخطاء الرمضانيه)
شرب الفيمتو يوميا ..
والصحيح
مرتين بالاسبوع تكفي
فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره
(من الأخطاء الرمضانيه)
شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام
الصحيح
كوب ماء كل ساعتين
من الأخطاء الرمضانيه
ممارسة الرياضه
مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم
والصحيح
بعد ساعتين
من الأخطاء الرمضانيه
ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق
طق بريك
ارحم المعده
ماراح تطير
من الأخطاء الرمضانيه
أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..
الصحيح
انتظر ساعتين
لتتجنب الدوخه و الخمول
وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده
معلومات رمضانيه
الإكثار من البوتاسيوم ..
سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !
الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما
الموز غني بالبوتاسيوم..
شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.
موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام
قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام
أسوأ اختيارات السحور
برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان
اما افضل الاختيارات
بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز
افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور
الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن
شرب الماء وقت السحور مهم..
ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر
نصيحه
كوب ماء كل
ساعتيين
من الافطار حتى الإمساك
زيارات الملف الشخصي :
140
إحصائية مشاركات »
Яά§ђǒǒqά
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.00 يوميا
Яά§ђǒǒqά
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى Яά§ђǒǒqά
البحث عن كل مشاركات Яά§ђǒǒqά
08-01-2011
#
2
سرى الليل
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
29
تاريخ التسجيل :
Nov 2010
أخر ظهور :
07-04-2024 (11:11 PM)
المشاركات :
18,979 [
+
]
التقييم :
455457
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
من يقول ان الاوادم تشابه
لا والذي سواك كذاب كذاب
بعض البشر يغيب محدن درابه
وبعض البشر قطعه من القلب لاغاب
لوني المفضل :
Black
عوافي ع هالطرح الرائع
آِحْتِرَآمِيِِ
,’
فترة الأقامة :
5621 يوم
الإقامة :
المملكة العربية السعودية
معدل التقييم :
النادي المفضل :
القادسيه
القسم المفضل :
الـكمبيوتر ِ
زيارات الملف الشخصي :
3629
إحصائية مشاركات »
سرى الليل
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
3.38 يوميا
سرى الليل
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سرى الليل
البحث عن كل مشاركات سرى الليل
08-02-2011
#
3
خيل الغرآم
فرحه لقانا
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
35
تاريخ التسجيل :
Nov 2010
أخر ظهور :
01-18-2015 (12:54 PM)
المشاركات :
3,790 [
+
]
التقييم :
595
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
ـآجمل ـآحسآأآأس..~~ لمآ تحس إنك تهم ـآأنسآأآن..
وهالآأنسآأن حيل يحبك..~~
لمآ تبعد عنه لحظه بكل مشآأآعره يشتآأق لك..~
لمآأيتعب تحس إن هو محتآأج لك...~~
لوني المفضل :
Forestgreen
يعطيك العافيه على الايــــــرآد,,
تقديري,,
ولآتحسبن في رقصـي طربآآ
,,,
فآلطير يرقص من شدة الآلمِ
فترة الأقامة :
5620 يوم
الإقامة :
فوق هآأم السحب
معدل التقييم :
النادي المفضل :
الهلال
القسم المفضل :
كل الاقسام
زيارات الملف الشخصي :
853
إحصائية مشاركات »
خيل الغرآم
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.67 يوميا
خيل الغرآم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى خيل الغرآم
البحث عن كل مشاركات خيل الغرآم
08-02-2011
#
4
ғ т η н
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
300
تاريخ التسجيل :
Jul 2011
أخر ظهور :
07-25-2013 (02:13 AM)
المشاركات :
2,303 [
+
]
التقييم :
23007
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
صحَيحَ ﺂلدنيـْآ خذتّ منـيّ وجَـْودڳ
((. . ﺂلشڳـْوئ للھ . .))
بسُ تتعٌبْ ﺂلدَنيُآ وٌلآإ تآخـْذ غلآإڳ</
لوني المفضل :
Gold
يسلموووووووووووووو عالطرحيعطيك الف الف الف عافية
فترة الأقامة :
5365 يوم
الإقامة :
عند القمر
معدل التقييم :
النادي المفضل :
اَلَاِتِحَآآدْ عَمِيِدْ آسْيَآ
القسم المفضل :
كل الاقسسام << اشلخ بس
زيارات الملف الشخصي :
777
إحصائية مشاركات »
ғ т η н
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.43 يوميا
ғ т η н
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ғ т η н
البحث عن كل مشاركات ғ т η н
08-02-2011
#
5
صاحبة الرمش الحزين
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
304
تاريخ التسجيل :
Jul 2011
أخر ظهور :
04-29-2012 (06:58 PM)
المشاركات :
876 [
+
]
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
لوني المفضل :
Brown
بارك الله فيكي عزيزتي
موضووع رائع ومفيد جداً
يسلمووو دياتك عزيزتي
فترة الأقامة :
5363 يوم
الإقامة :
فلسطين
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1171
إحصائية مشاركات »
صاحبة الرمش الحزين
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.16 يوميا
صاحبة الرمش الحزين
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى صاحبة الرمش الحزين
البحث عن كل مشاركات صاحبة الرمش الحزين
08-05-2011
#
6
ṽαℓэйτỉηά
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
104
تاريخ التسجيل :
Jan 2011
أخر ظهور :
07-08-2023 (08:30 AM)
المشاركات :
9,920 [
+
]
التقييم :
252765
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
لوني المفضل :
Black
يجزاك ربي الف خير
يعطيك العوافي يً بعدي
ودي لسسموك
-
يَ ااميري ااراكَ قِلادة وُرد حول عنقيّ
ااراكَ لغة الحب وُاحرف الهامسينْ عيناكَ حياة اخرى وُ ابتسامتكَ جنّة
صوتكَ خشوُع و سكينة ҆♩$♥
فترة الأقامة :
5549 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
3278
إحصائية مشاركات »
ṽαℓэйτỉηά
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
1.79 يوميا
ṽαℓэйτỉηά
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ṽαℓэйτỉηά
البحث عن كل مشاركات ṽαℓэйτỉηά
08-14-2011
#
7
جمر الغضى
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
290
تاريخ التسجيل :
Jul 2011
أخر ظهور :
03-27-2012 (03:24 PM)
المشاركات :
2,957 [
+
]
التقييم :
50
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
SMS ~
ا تحسف ياولد عمي ولا فيها حسايف = صاحبك ضاري على الصدمات
وعزومه قويه
الوقت لا قفى خويه
لوني المفضل :
Chartreuse
يعطيك الف عااااااااافيه
طرح رائع
فترة الأقامة :
5378 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
729
إحصائية مشاركات »
جمر الغضى
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.55 يوميا
جمر الغضى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى جمر الغضى
البحث عن كل مشاركات جمر الغضى
الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات
,
مفيده
,
الخير
,
تمارس
,
شهر
,
في
,
وأخطاء
,
ومهمه
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1
( الأعضاء 0 والزوار 1)
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
إبحث في الموضوع
البحث المتقدم
تعليمات المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
is
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود [IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الاشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
ღღ أقسـام البدايـه ღღ
:: الضيـافـه و الترحـيـــب ::
:: الاخبار العالمية والمحلية والرآي العام ::
:: الركـن الإسـلامي ::
ღღ الصوتيات الاسلاميّة ღღ
:: الآنمـي و الكـرتونـ ::
:: الفن واخبار المشاهير ::
ღღ الأقسام العامـه ღღ
:: الركـن العـام ::
:: كرسي الآعترآف ::
ღღ قـصـر التهـآني ღღ
:: مسـآبـقـآتـنـآ ::
:: تطــــويـــر الـــذات ::
:: حديث الصـورة وبـوح الكـاميــرا ::
ღღ عدٌسةٍ آلآعضاء ღღ
:: اللغـــات و الـتـعـلـيـم ::
:: السيارات و المحركـات ::
:: عالم الرياضـة ::
ღღ الأقسام الأدبيـة ღღ
:: بـحـور الـقوافـي ::
:: الخـواطـر و النـثـر::
ღღ خواطــر بـ أقــلام الأعضــاء ღღ
:: وحــي الحكـايـة و القصص ::
ღღ قصص الأنبياء والرســل ღღ
:: مُـلتقـى الأعضـاء ::
ღღ ركن آعضـآء الـتـميـز ღღ
:: الركـن الهـادي ::
ღღ الأقـسـام الإجتـمـاعـية ღღ
:: لـ / أدم و لـ / حواء ::
:: الأسرة و العنايـة بـ / الطْفـل ::
ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ
:: التأثـيـث و الديـكـور ::
:: المائدة و الأطباق الشهيـــه ::
ღღ أطًباقْ & وصًفْات سنّفْوُره ღღ
ღღ الأقسام التراثيه والشعبيه والسياحيه ღღ
:: الموروث الشعبي والآصـــاله ::
:: السياحة و معالم البُلدان ::
:: أسرار الطبيعة و المخلوقـات ::
ღღ الأقسام التقنيـة ღღ
:: تطوير المواقـع ::
:: الكمـبيوتـر ::
:: موجات الإتصال و الهاتف ::
:: أرشيف الماسنجر ::
ღღ أقسـام الأجهزة الذكية ღღ
:: أرشيف أيفـون و الـ / IOS ::
:: أرشيف الأندرويـد ::
:: أرشيف البلاك بيـري و الـ / BBM ::
:: أرشيف خلفيات الـ / Iphone ::
ღღ أقسام الفوتوشوب و ملحقاته ღღ
:: إضـافـات الـ / Photoshop ::
:: برامــج الـ / Photoshop ::
:: دروس الـ / Photoshop ::
:: تصاميم الإعضاء ::
ღღ ركن | قوت الهوى ღღ
:: عرض التصاميم ::
ღღ الأقسام الترفيهيـة ღღ
:: ألعـاب و تسـالي ::
@ • || تعــال اســدح ســؤالك هنــا || • @
:: المُغامرات و المـرح ::
ღღ الأقسام الادارية ღღ
:: لـ / الشكوى و لـ الإقتراح ::
:: لـ /القرارات الإدارية و لـ / الطلبات ::
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
تحديث الصفحة أحاديث موضوعة و ضعيفة و مواضيع باطلة وأخطاء شائعة منتشرة في الإنترنت
الشوق طـبعـي
:: الركـن الإسـلامي ::
16
08-27-2015
12:27 AM
نهنئ الجميع بمناسبة قدوم شهر الخير والبركه
الرحيـل
:: الركـن العـام ::
10
09-03-2011
08:22 AM
صباح ..مساء الخير يالربع
»رξـشْة خـفـوْق♥
:: الضيـافـه و الترحـيـــب ::
18
07-22-2011
10:34 PM
معلومات عن برشلونه......
بقايا جروح
:: عالم الرياضـة ::
8
03-25-2011
04:11 PM
الساعة الآن
12:54 AM
Developed by ABDULHADI
الاتصال بنا
-
دروب المُحبين | D55R ™
-
الأرشيف
-
الأعلى
D55R™ |
Since August 2010
™
Powered by
D55R
D55R ™ | [ 2010-2026 ]
جميــع الحقـوق محفوظـة لـ شبـكة دروب المحبيـن ونحـذّر من نسب المواضيـع الحصريـه إلى غير أصحابها
معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير
والصحيح 
بعد ساعتين 
وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده
نصيحه 
العرض العادي
