لكل الأشخاص اللي قاعدين يسوون رياضه يوميه وتمارين..نقول

‏​​‏​‏​
لو كان المشي زين للصحه كان راعي البريد أحسن صحه بالعالم..

الحوت يسبح طول اليوم وياكل سمك ويشرب مويه ومع هذا سمين..

الأرنب يركض ويناقز ومع هذا مايعيش إلا 15 سنه..

السلحفاة ماتركض ولاتسوي شيء ومع هذا تعيش 450 سنه..

إذا فالتذهب للجحيم التمارين الرياضيه..=)) =))








مع تحيات
باحث سوداني